كيف تقرأ نتيجة BMI بشكل صحيح؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) أداة تعليمية مفيدة لفهم العلاقة بين الوزن والطول، لكنه ليس تشخيصاً طبياً.

نتيجة المؤشر قد لا تعكس الحالة بدقة عند الرياضيين، الحوامل، أو كبار السن، لذلك يُفضّل الجمع بينه وبين مؤشرات أخرى مثل قياس الدهون أو تقييم الطبيب.

استخدم الحاسبة كنقطة بداية لفهم وضعك العام، ثم استشر مختصاً صحياً لأي قرار علاجي أو غذائي.